说起肾虚很多人会认为那是男怕才会出现的症状,其实不然,女性一样也会出现肾虚,女性出现肾虚以后会出现怕冷、白发、浮种以及月经过多和失眠等多种不良症状。那么女人肾虚应该怎么办呢?治疗女性肾虚的方法有很多,一会我就把它们写出来推荐给大家。

女人肾虚怎么办 女人肾虚治疗方法

1、女人肾虚吃六味地黄丸

女人肾虚可以适量吃一些六味地黄丸,能起到益精补肾的作用,对因肾虚引起的不孕有不错的缓解作用,另外女性出现肾虚以后也可以经常按摩脚心,让浊气下降,对肾虚引起的失眠有腰痛有不错的缓解作用。

2、女人肾虚吃藕片

女人肾虚可以吃一些藕片,具体吃法是把新鲜的藕争成藕片以后,加入冰糖和清水一起煎制,煎好以后吃藕喝汤就能起到滋阴潜阳的作用,对肾虚引起的高血压和肥胖症有很好的缓解和预防作用。

3、女人肾虚吃补肾阳的食物

女人肾虚经常会出现畏寒怕冷的症状,这多是因为女性肾阳不足引起的,出现这种症状以后女性可以多吃一些温补肾阳的食用的,像牛肉、羊肉以及韭菜和生姜等,但是食疗补肾的见效期比较长,大家只有长期坚持食用才能取得不错的补肾效果。