苹果是减肥瘦身的一大‘法宝’,这个很多人都知道,苹果吃起来口感酸酸甜甜,可以促进消化,也可以消脂瘦身,对于喜欢吃水果的人来说,苹果就是最好的选择,但是,不知道大家有没有听说过三日苹果减肥法?三天就能瘦8斤哦

用苹果减肥可以提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液,身体也变得更健康。不过小编要事先提醒大家,在选购苹果的时候,一定要买新鲜的红苹果,因为青苹果太酸,怕会刺激肠胃,而且在洗的时候也要洗干净,削皮吃,小心农药残留

其实这三日苹果减肥法呢,也很简单,就是在三天里,你只能吃苹果,不能吃其他的零食和主食哦,当然,如果是渴了还是可以喝没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等

减肥期间,肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。这样,大家都记住了吗?想快速减肥的朋友快去试试吧